Tim Fröhling startete am letzten Samstag über die Sprintdistanz beim Hennesee-Triathlon und trotzte dem schlechten Wetter durch gute Leistung. Nach einer konstanten Schwimmleistung über 700m kam er im vorderen Mittelfeld aus dem See. Der nun auf dem Rad einsetzende Regen machte ihm auf der sehr anspruchsvollen Radstrecke zu schaffen. Das Laufen verlief abschließend aber wieder besser, sodass er in 1:21:40Std die Ziellinie als 39. von 169 Teilnehmern zufrieden überquerte.
039 Fröhling Tim 00:13:31 00:45:56 00:22:13 01:21:40
Donnerstag, 9. September 2010
Hagen Triathlon
Bereits um 8 Uhr früh fiel der Startschuss für die Volksdistanz des 20.Hagener Spardabank-Triathlons. Mit am Start waren auch vier Starter der Tripple Hippos aus Ergste, Henrike Grabengießer, Steffi Gutsche-Krüger, Annika Schulte und Hans-Jörg Weiß.
Annika Schulte beendete ihren letzten Triathlon-Wettkampf der Saison mit einem zufrieden stellenden 10. Platz der Gesamtwertung der Frauen. Da es an diesem morgen eher kalt und regnerisch war, fielen ihr die 20km auf dem Rad sehr schwer. Beim anschließenden Lauf in persönlicher Bestzeit (00:24:13) war es ihr jedoch möglich 5 Plätze gut zu machen. So kam sie mit einer Zeit von 01:24:55 und als Dritte ihrer Altersklasse ins Ziel.
Tripple-Hippo-Dame Henrike Grabengießer, für FIT – Fehske’s Internationales Team startend, ging mit großen Ambitionen in den Wettkampf. Nach einem soliden Schwimmen über 500m begann die Jagd nach dem Podestplatz. Mit der besten Radzeit der Damen konnte sie sich trotz windiger und nasser Bedingungen auf den 3.Platz vorarbeiten, den sie beim abschließenden Lauf absicherte. Die Freude über ihren 6. Podiumsplatz dieser Triathlonsaison war groß. Nun fiebert Henrike der Teilnahme an der NRW-Meisterschaft (Sprintdistanz) als Saisonabschluss Mitte September entgegen.
Steffi Gutsche-Krüger wurde in 1:19:48h 6. der Gesamtwertung und 2. ihrer Altersklasse.
Hans-Jörg Weiß wurde in 1:27:28h Gesamt 138 und 24 in seiner Altersklasse.
003. Grabengießer Henrike 00:08:54 00:43:11 00:22:53 01:14:58
006. Gutsche-Krüger Steffi 00:08:23 00:48:16 00:23:09 01:19:48
010. Schulte Annika 00:07:44 00:52:58 00:24:13 01:24:55
120. Weiß Hans-Jörg 00:10:43 00:54:35 00:22:10 01:27:28
Annika Schulte beendete ihren letzten Triathlon-Wettkampf der Saison mit einem zufrieden stellenden 10. Platz der Gesamtwertung der Frauen. Da es an diesem morgen eher kalt und regnerisch war, fielen ihr die 20km auf dem Rad sehr schwer. Beim anschließenden Lauf in persönlicher Bestzeit (00:24:13) war es ihr jedoch möglich 5 Plätze gut zu machen. So kam sie mit einer Zeit von 01:24:55 und als Dritte ihrer Altersklasse ins Ziel.
Tripple-Hippo-Dame Henrike Grabengießer, für FIT – Fehske’s Internationales Team startend, ging mit großen Ambitionen in den Wettkampf. Nach einem soliden Schwimmen über 500m begann die Jagd nach dem Podestplatz. Mit der besten Radzeit der Damen konnte sie sich trotz windiger und nasser Bedingungen auf den 3.Platz vorarbeiten, den sie beim abschließenden Lauf absicherte. Die Freude über ihren 6. Podiumsplatz dieser Triathlonsaison war groß. Nun fiebert Henrike der Teilnahme an der NRW-Meisterschaft (Sprintdistanz) als Saisonabschluss Mitte September entgegen.
Steffi Gutsche-Krüger wurde in 1:19:48h 6. der Gesamtwertung und 2. ihrer Altersklasse.
Hans-Jörg Weiß wurde in 1:27:28h Gesamt 138 und 24 in seiner Altersklasse.
003. Grabengießer Henrike 00:08:54 00:43:11 00:22:53 01:14:58
006. Gutsche-Krüger Steffi 00:08:23 00:48:16 00:23:09 01:19:48
010. Schulte Annika 00:07:44 00:52:58 00:24:13 01:24:55
120. Weiß Hans-Jörg 00:10:43 00:54:35 00:22:10 01:27:28
Perfekte Premiere über die Mitteldistanz
Köln. Am Sonntag konnte Jan Ebbing, Triathlet der SG Eintracht Ergste, seinen Persönlichen Höhepunkt der noch sehr kurzen Triathlonkarriere feiern.
Start war um 12:30 Uhr, im 20°C warmen Wasser der Fühlinger Sees galt es eine Distanz von 1,9km zu schwimmen.
Ebbing gelang es von Anfang an sich gut im rund 1000 Teilnehmer starken Feld zu halten. Trotz eines schmerzhaften Zusammenstoßes nach ca. 1,2km mit einem Kontrahenten, konnte Ebbing das Wasser nach 29:31min als 50er das Wasser verlassen.
Nach einem gewohnt schnellen Wechsel ging es auf die knapp über 90km lange Radstrecke.
Die Wetterbedingungen waren ideal mit Temperaturen um 21°C und Sonnenschein.
Von Anfang an zeigte Ebbing in seiner Paradedisziplin dem Radfahren vollen Einsatz und beteiligte sich an der Tempoarbeit. Er plante nach einer Fahrzeit von 2:30h vom Rad zu steigen was einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 37km/h entspricht, Ebbing merkte jedoch früh das er noch schneller fahren kann und setzte alles auf eine Karte. Dadurch gelang es ihm bis auf Position 35 Vorzufahren. Das Resultat war eine Durschnittsgeschwindigkeit von 39,3km/h und einer Zeit von 2:19h.
In der zweiten Wechselzone gab es dann nach dem bis dahin perfekt gelaufenen Wettkampf Probleme, den Helfern des Veranstalters gelang es nicht den Wechselsack in dem sich Ebbing Laufschuhe befanden zu finden. Nach panischen Sekunden die dem Athleten wie Stunden vorkommen gelang es mehreren Helfern den Sack zu finden. Nun folge die Disziplin vor der Ebbing sich im Vorfeld am meisten Sorgen gemacht hatte. Da es seine erste Triathlon Saison ist und die Wettkampferfahrung noch sehr gering ist, war die Taktik sehr defensiv.
Zu laufen war eine Distanz von 21km die beim Köln Triathlon in 2*10,5km aufgeteilt ist. Nachdem Ebbing die Wechselzone über runde 30 Treppenstufen vom Rhein auf die Deutzer Brücke verlassen hatte lief alles nach Plan. Ebbing lief die erste Runde in konstantem Tempo und guter körperlicher Verfassung im Anschluss gab er die letzten Kilometer nochmal alles um seine angepeilte Ziel zeit von 4:30h zu unterbieten.
Über einen roten Teppich konnte Ebbing dann überglücklich und erschöpft nach 4:28:37h das Ziel passieren. Das Resultat als einer der jüngsten Starter war ein respektabler Platz 37 von 958 Starten und Platz 8 in der AK20 im starken Feld von Profis und Bundesligastartern.
Ein viel versprechendes Ergebnis wenn man bedenkt das Ebbing erst seit 9 Monaten Triathlon betreibt und eine lange und harte Saison absolviert hat.
Im Ziel nach 4:28:37h
Start war um 12:30 Uhr, im 20°C warmen Wasser der Fühlinger Sees galt es eine Distanz von 1,9km zu schwimmen.
Ebbing gelang es von Anfang an sich gut im rund 1000 Teilnehmer starken Feld zu halten. Trotz eines schmerzhaften Zusammenstoßes nach ca. 1,2km mit einem Kontrahenten, konnte Ebbing das Wasser nach 29:31min als 50er das Wasser verlassen.
Nach einem gewohnt schnellen Wechsel ging es auf die knapp über 90km lange Radstrecke.
Die Wetterbedingungen waren ideal mit Temperaturen um 21°C und Sonnenschein.
Von Anfang an zeigte Ebbing in seiner Paradedisziplin dem Radfahren vollen Einsatz und beteiligte sich an der Tempoarbeit. Er plante nach einer Fahrzeit von 2:30h vom Rad zu steigen was einer Durchschnittsgeschwindigkeit von 37km/h entspricht, Ebbing merkte jedoch früh das er noch schneller fahren kann und setzte alles auf eine Karte. Dadurch gelang es ihm bis auf Position 35 Vorzufahren. Das Resultat war eine Durschnittsgeschwindigkeit von 39,3km/h und einer Zeit von 2:19h.
In der zweiten Wechselzone gab es dann nach dem bis dahin perfekt gelaufenen Wettkampf Probleme, den Helfern des Veranstalters gelang es nicht den Wechselsack in dem sich Ebbing Laufschuhe befanden zu finden. Nach panischen Sekunden die dem Athleten wie Stunden vorkommen gelang es mehreren Helfern den Sack zu finden. Nun folge die Disziplin vor der Ebbing sich im Vorfeld am meisten Sorgen gemacht hatte. Da es seine erste Triathlon Saison ist und die Wettkampferfahrung noch sehr gering ist, war die Taktik sehr defensiv.
Zu laufen war eine Distanz von 21km die beim Köln Triathlon in 2*10,5km aufgeteilt ist. Nachdem Ebbing die Wechselzone über runde 30 Treppenstufen vom Rhein auf die Deutzer Brücke verlassen hatte lief alles nach Plan. Ebbing lief die erste Runde in konstantem Tempo und guter körperlicher Verfassung im Anschluss gab er die letzten Kilometer nochmal alles um seine angepeilte Ziel zeit von 4:30h zu unterbieten.
Über einen roten Teppich konnte Ebbing dann überglücklich und erschöpft nach 4:28:37h das Ziel passieren. Das Resultat als einer der jüngsten Starter war ein respektabler Platz 37 von 958 Starten und Platz 8 in der AK20 im starken Feld von Profis und Bundesligastartern.
Ein viel versprechendes Ergebnis wenn man bedenkt das Ebbing erst seit 9 Monaten Triathlon betreibt und eine lange und harte Saison absolviert hat.
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